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提問: 尿頻吃什么食物？泉州 問題補充: 怎樣界定尿頻呢？我是感覺自己尿頻，尿頻吃什么食物好呢？ 医师解答: 怎么界定尿頻？正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。中醫認為小便頻數主要由于小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。泉州愛民醫院專家談“尿頻者宜吃”（只供參考）1.溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。 2.清補食物。肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。 3.干飯。患兒晚餐宜吃干飯，以減少攝水量。 4.動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。 5.食療法。荔枝肉，每日睡前吃10個，連吃1-2個月，最宜秋、冬季食用。雞腸1副，洗凈，烘干研末，加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副，溫開水送服，連服5-7日。 食療為輔，明確病因，治療為主。專家表示尿頻尿急屬于尿路刺激癥。尿頻尿急的原因較多，常見的包括慢性前列腺炎，前列腺增生，尿道炎、包皮過長、包莖等。