close
白班,你可以,工作,蜂蜜,明知道
提問: 最近記憶力明顯下降 問題補充: 性別：男年齡：21職業：網管長期熬夜最近感覺記憶力明顯不如以前好了，說的話過幾十秒鐘就不記得了，很難想起來。剛剛看過的書一閉眼就忘記了內容。能不能恢復？平時都需要注意那些東西？如何來提高記憶力？如何防止記憶力下降？ 医师解答: 你這是慢性疲勞綜合癥，明知道是長期熬夜惹的禍就應該及時制止，你可以改變工作，換白班的工作，或者在白天睡覺前吃點酸棗仁，牛奶，蜂蜜之類的提高睡眠質量，很快就會恢復健康。
提問: 最近記憶力明顯下降 問題補充: 性別：男年齡：21職業：網管長期熬夜最近感覺記憶力明顯不如以前好了，說的話過幾十秒鐘就不記得了，很難想起來。剛剛看過的書一閉眼就忘記了內容。能不能恢復？平時都需要注意那些東西？如何來提高記憶力？如何防止記憶力下降？ 医师解答: 你這是慢性疲勞綜合癥，明知道是長期熬夜惹的禍就應該及時制止，你可以改變工作，換白班的工作，或者在白天睡覺前吃點酸棗仁，牛奶，蜂蜜之類的提高睡眠質量，很快就會恢復健康。
全站熱搜
留言列表
