肌肉,有利,正常,是剛開始鍛煉,倦乏無力
提問: 鍛煉后注意力無法集中 問題補充: 每次做俯臥撐鍛煉后注意力無法集中，人變得懶洋洋的，有些困，休息一兩個鐘又好了，所以每次鍛煉沒幾下，有什么方法解決啊，是不是喝些鹽開水？ 医师解答: 可能是剛開始鍛煉，還沒有適應，感到肌肉酸疼倦乏無力，這是正常現象，堅持下去會變好的。另外，做俯臥撐最好先熱身，或做廣播操；運動后，做整理拉伸活動，有利肌肉和體力的恢復。（yuan_t)
提問: 鍛煉后注意力無法集中 問題補充: 每次做俯臥撐鍛煉后注意力無法集中，人變得懶洋洋的，有些困，休息一兩個鐘又好了，所以每次鍛煉沒幾下，有什么方法解決啊，是不是喝些鹽開水？ 医师解答: 可能是剛開始鍛煉，還沒有適應，感到肌肉酸疼倦乏無力，這是正常現象，堅持下去會變好的。另外，做俯臥撐最好先熱身，或做廣播操；運動后，做整理拉伸活動，有利肌肉和體力的恢復。（yuan_t)
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