煮粥,薏米,再加,十天,先用

提問: 這是脾虛胃寒的表現嗎? 問題補充: 早晨起來,天氣涼時就會惡心,胃消化不好,面蒼白,頭發干枯,體無力,累了不愛說話,覺得沒力氣,請問這是脾虛畏寒的表現嗎?食補應該怎么調理??謝謝了!! 医师解答: 這是體質虛弱的表現,屬于營養不良造成的用,用食補的方法可以調理過來,先用西米(超市有賣,小圓白色半透明的,也叫薏米)每天煮粥喝,吃上十天半月的,這是補脾虛健脾的。然后再加蓮子、紅棗、山藥、桂圓煮粥。蓮子暖胃山藥和胃,紅棗桂圓補氣血,試試看。
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